Anastasia Zampounidis, geboren am 28. Dezember 1968 in Thessaloniki (Griechenland), ist eine griechisch-deutsche Fernsehmoderatorin, Autorin und Ernährungsexpertin. Sie wuchs in Deutschland auf, machte Abitur am Städtischen Gymnasium Kamen und verbrachte fast zwei Jahre als Au-pair in Los Angeles. Parallel zu ihrem unvollendeten Studium der Kommunikationswissenschaften in Berlin startete sie 1994 ihre Medienkarriere als Redakteurin und Moderatorin bei Radiosendern wie Kiss FM und Energy Berlin – unter dem Pseudonym Krazy Dazy hatte sie 1996 eine eigene Show. In den 90ern legte sie als DJane in Berliner Underground-Clubs auf.

National bekannt wurde sie 1999 durch tägliche Moderationen bei MTV (z. B. Select MTV, TRL bis 2005), wo sie sieben Jahre präsent war. Zeitgleich moderierte sie 2001–2003 die Außenwetten bei Wetten, dass..? im ZDF (Nachfolgerin von Olli Dittrich), war Jurymitglied bei Comeback – Die große Chance (ProSieben, 2004), präsentierte The Dome Backstage (RTL II, 2002–2005) und PopXport weltweit für die Deutsche Welle (2006–2010). 2010–2013 war sie die erste Moderatorin bei Sixx, moderierte RS2 und JamFM. Weitere Highlights: Die Kultige Handy Show (RTL II, 2005), Touren als DJane durch Europa und Rollen in Serien wie Einmal Bulle, immer Bulle.

Seit 2006/2007 verzichtet sie vollständig auf Zucker – seit 19 Jahren zuckerfrei, pflanzenbasiert (früher Veganerin, nun mit Eiern/Feta von bekannten Tieren). Diese Transformation brachte ihr mehr Energie und Lebensfreude. Seit 2017 Autorin von 8 Bestsellern wie Für immer zuckerfrei (2017), Für immer zuckerfrei – meine Glücksrezepte, Bücher zu Clean Eating, Hormone, Wechseljahre und Longevity (z. B. mediterrane Küche, Retreats in Griechenland). Sie ist Food-Coach, Speakerin, Podcast-Hostin (Da geht noch was), Masterclass-Anbieterin (In 21 Tagen zuckerfrei) und ProVeg-Botschafterin für pflanzliche Schulernährung. Dokumentationen wie Die Zuckerfalle (ZDF, WISO-Konsumagentin) decken Verbraucherfallen auf.

Heute fokussiert sie Frauen ab 40: Bewusste Ernährung gegen Insulinprobleme, Hormone, Jojo-Effekt – Genuss statt Diät (Meal-Prep, Intervallfasten, bittere Gemüse).